Gemeinsam aktiv mit beneFit

beneFit e.V. ist ein sozial-innovativer Verein aus Freiburg, der seit 2022 an der Schnittstelle von Sport und Sozialem tätig ist. Wir verstehen Sport nicht nur als körperliche Betätigung, sondern als kraftvolles Mittel für Armutsbewältigung, soziale Inklusion und gesellschaftlichen Zusammenhalt. Unser Ziel ist es, Menschen Räume und Möglichkeiten zu bieten, in denen sie durch gemeinschaftliche sportliche Aktivitäten Kompetenzen und Fähigkeiten entwickeln können, die für ihre individuelle Lebenslage wichtig sind.

Das Projekt „Gemeinsam aktiv mit beneFit“ setzt sich dafür ein, Menschen in Armut und sozialer Ausgrenzung in ihrer Alltagsbewältigung zu unterstützen, ihre Gesundheit zu stärken und soziale Teilhabe zu ermöglichen. Durch Sport und Bewegung werden Barrieren abgebaut und Räume geschaffen, in denen Gemeinschaft erlebt und individuelle Ressourcen entwickelt werden können.

Durch 7 wöchentlich stattfindende Gruppensportangebote mit Fokus auf Gemeinschafts- und Gesundheitsförderung – wie Nordic Walking, Kampfkunst, Ganzkörpertraining oder Schnupperkurse – werden Menschen aus unterschiedlichen Lebenswelten erreicht, die bisher nur begrenzt Zugang zu Sport- und Bewegungsangeboten hatten. Die Kurse folgen einem inklusiven und partizipativen Ansatz, orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden und ermöglichen so einen niedrigschwelligen Zugang. Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung und das gemeinsame Erleben.

Die seit mehreren Jahren bewährten Angebote werden durch alltagsnahe Impulse, praktische Tipps und kleine Übungen ergänzt, die die Teilnehmenden dabei unterstützen, gesundheitsbewusste Entscheidungen zu treffen und ihre körperliche sowie psychische Gesundheit im Alltag zu stärken. Um dies zu fördern, werden Trainer*innen gezielt zu Multiplikator*innen für Gesundheit ausgebildet.

Ziel des Projekts „Gemeinsam aktiv mit beneFit“ ist es, Menschen in Armut und sozialer Ausgrenzung durch Sport und Bewegung in der Bewältigung ihres Alltags zu unterstützen, soziale Teilhabe zu stärken und Gemeinschaft zu fördern. Dabei eröffnet das Projekt Räume, in denen Teilnehmende ihre individuellen Ressourcen entfalten und ihre körperliche sowie psychische Gesundheit aktiv verbessern können.

Durch die Erweiterung des Kursangebots um Elemente zur Gesundheitskompetenz soll Sport genutzt werden, um Teilnehmende dabei zu unterstützen, gesundheitsbewusste Entscheidungen zu treffen. Neben der positiven Wirkung von Bewegung auf Körper, Geist und soziale Teilhabe erhalten die Teilnehmenden leicht verständliches Wissen und praktische Tipps für einen gesundheitsförderlichen Alltag. So können sie – passend zu ihrer persönlichen Lebenssituation – selbstständig und sicher Entscheidungen treffen.